> Điều kì diệu khi uống nước chanh mật ong mỗi sáng

Uống nước chanh mật ong hằng ngày là một cách vô cùng hiệu quả và dễ dàng để giải độc gan và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nếu bạn đang tìm một loại thức uống hằng ngày vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với lá gan, thì nước chanh mật ong sẽ là lựa chọn hàng đầu cho bạn đấy.

Bên trong quả chanh có chứa rất nhiều vitamin C, còn mật ong thì chứa nhiều khoáng chất, giàu năng lượng. Hai loại thực phẩm này khi kết hợp với nhau sẽ cho ra đời một loại thức uống vừa ngon miệng vừa giúp cơ thể giải độc hiệu quả.

Nước chanh mật ong có tác dụng thanh lọc ruột, dạ dày, đường tiết niệu, hệ đường miệng,… giải độc cơ thể, kháng khuẩn, kháng viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, bạn nên uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng khi mới thức dậy để mang lại hiệu quả giải độc tốt nhất cho cơ thể. Dưới đây là 7 tác dụng mà nước chanh mật ong mang lại nếu bạn dùng thường xuyên:

1/ Tăng cường hệ tiêu hóa

Vị chua trong nước chanh sẽ kích thích gan tiết mật, giúp hệ tiêu hóa thải độc tố. Trong khi đó, mật ong có tác dụng kháng khuẩn giúp cơ thể tránh khỏi nhiễm trùng, kích thích sản xuất chất nhầy trong ruột và thải độc tố.

2/ Làm sạch dạ dày

Những loại độc tố như thức ăn không tiêu, vi khuẩn, tế bào chết,… từ các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể bám thành một lớp trong dạ dày. Sự tích tụ các chất độc này có thể khiến cơ thể bạn khó chịu, phát sinh các loại bệnh về đường ruột,… uống nước chanh mật ong có tác dụng làm sạch dạ dày, loại bỏ độc tố, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng,…

3/ Trị táo bón

Nước chanh mật ong được xem như một “thần dược” trị bệnh táo bón. Nếu bạn đang bị chứng táo bón ghé thăm, hãy thử uống một ly nước chanh mật ong, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì ngay.  Nước chanh mật ong có tác dụng sản xuất chất nhầy, tiếp nước cho phân khô và kích thích đi đại tiện.

4/ Làm sạch hệ bạch huyết

Hệ bạch huyết bị thiếu nước và các chất cần thiết khác khiến cho cơ thể bạn bị mất ngủ, mệt mỏi, gặp các vấn đề huyết áp,…Uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ làm ẩm hệ bạch huyết của bạn, giúp cho việc trao đổi chất diễn ra dễ dàng, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho bạn.

5/ Tăng cường miễn dịch

Trong quả chanh có chứa nhiều vitamin C và axit ascorbic, có khả năng chống viêm, tăng cường hấp thu chất sắt – loại chất quan trọng tăng cường khả năng miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể. Chanh cũng có chất saponin, có tác dụng kháng khuẩn, chống cảm cúm.

6/ Có lợi có đường tiết niệu và tiểu tiện

Mật ong có tính kháng khuẩn cao, khi kết hợp với các chất dinh dưỡng trong nước chanh sẽ tạo thành một hợp chất có tính năng giúp lợi tiểu, làm sạch đường tiết niệu.

7/ Chăm sóc răng miệng

Axit trong chanh kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn giảm được căn bệnh bị hôi miệng. Nước chanh làm sạch răng miệng, diệt trừ vi khuẩn, kích thích tuyến nước bọt, phân hủy thức ăn thừa, loại bỏ phần chất trăng bám trên lưỡi, giúp bạn sạch sẽ rang miệng. Nếu muốn chấm dứt thời gian bị hôi miệng, bạn nên dùng nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tuy có nhiều tác dụng, nhưng các chuyên gia cũng khuyên rằng bạn chỉ nên sử dụng một lượng nước chanh vừa phải mỗi ngày, tránh lạm dụng. Theo các bác sĩ, mỗi người chỉ cần sử dụng 3-6 quả chanh mỗi ngày là cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, bên cạnh vitamin C từ các loại thực phẩm khác mà bạn sử dụng hằng ngày. Nếu như quá lạm dụng chanh hay mật ong, dẫn đến thừa vitamin C, cơ thể bạn sẽ mắc các căn bệnh khác như rối loạn tiêu hóa, trào ngược dạ dày, giảm độ bền hồng cầu,…

 

Xem thêm: 10 siêu phẩm bảo vệ gan hiệu quả

Đăng ký tư vấn miễn phí